​有关健康饮食的谚语64句

有关健康饮食的谚语64句

一、多吃不如细嚼。

二、药补不如食补。

三、常吃素，好养肚。

四、常喝茶，少烂牙。

五、汤泡饭，嚼不烂。

六、宁可无肉，不可无豆。

七、寒从脚起，病从口入。

八、干活细心，吃喝当心。

九、欲得长生，肠中常清。

十、狂饮伤身，暴食伤胃。

十一、甜言夺志，甜食坏齿。

十二、病从口入，祸从口出。

十三、蒜是好物，独损双目。

十四、贪吃贪睡，添病减岁。

十五、食不厌精，刽不厌细。

十六、一天三顿粥，郎中朝我哭。

十七、三餐不过饱，无病活到老。

十八、五谷加红枣，胜似灵芝草。

十九、人想长寿安，要减夜来餐。

二十、吃米带点糠，助你身健康。

二十一、吃米带点糠，营养又健康。

二十二、吃面多喝汤，免得开药方。

二十三、多食一点姜，不用开药方。

二十四、多食一点醋，不用去药铺。

二十五、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

二十六、寒从脚上起、病从口中入。

二十七、少吃多得味，多吃伤脾胃。

二十八、少吃多得味，多吃活受罪。

二十九、常吃萝卜菜，啥病也不害。

三十、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

三十一、晚餐宜清淡，益身防早衰。

三十二、晨吃三片姜，如喝人参汤。

三十三、朝食三片姜，犹如人参汤。

三十四、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

三十五、民以食为天，食以味为先。

三十六、治理血小板，花生衣煮饭。

三十七、粥里加山楂，双眼不会花。

三十八、粥里加白莲，食了防暑热。

三十九、粥里加银耳，食了手不麻。

四十、精粮合口味，粗粮润肠胃。

四十一、若想长寿安，须减夜来餐。

四十二、若要治口臭，荔枝能除根。

四十三、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

四十四、萝卜出了地，郎中没生意。

四十五、防止脚气病，米糠煮粥饮。

四十六、食物缺了钙，骨牙就损坏。

四十七、饭前一碗汤，不用进药房。

四十八、饭后百步走，活到九十九。

四十九、饮食宜清淡，低盐可延寿。

五十、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

五十一、吃要有所节制，饮需适可而止。

五十二、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

五十三、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

五十四、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

五十五、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

五十六、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

五十七、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

五十八、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

五十九、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

六十、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

六十一、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

六十二、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

六十三、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

六十四、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。